2026年9月4日（星期五）晚間及9月5日（星期六）全天

我們非常高興您有興趣參加這場位於那爛陀菩提紐約中心的為期兩天的禪修活動。本活動不論經驗多寡，歡迎所有人參加。

歡迎於9月4日（星期五）晚間參加阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨的開示，一窺大手印禪修的奧妙。 閉關將於9月5日（星期六）繼續進行，由阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨、阿闍黎拉帕慈仁及馬克·鮑爾導師進行指導。

對於初次接觸禪修的學員，我們將提供關於身心禪修的指導；對於有經驗的修行者而言，這將是難得的機會，能與傑出的上師暨修行者阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨一同重溫您的理解與修行。

本次閉關旨在匯聚各層級的禪修者——從初學者到資深修行者——在平等互助的氛圍中共同靜坐。

禪修、保持穩定的禪修姿勢、在當下時刻聆聽深刻的教導。這些都是與自身智慧與慈悲建立連結的強大工具，以支持內心平靜的培養。當心靈安穩時，我們便能為這個需要幫助的世界，以及我們所愛的人，提供更大的助益。我們希望這段體驗能為您帶來裨益，並產生更深遠的影響。

9月4日（星期五）晚上，將由喇嘛滇巴主持教法。9月5日（星期六）則安排兩場課程——上午與下午各一場，中間留有午餐時間，請自行安排。每場課程將以引導式禪修開始，隨後休息片刻，接著進行禪修教導。

您可選擇僅報名週五，或報名為期兩天的活動。鼓勵參加週六活動的學員參與上午與下午兩場課程；若您無法全程參與，請與我們聯繫，以便我們為您安排合適的安排。

《大手印禪修公開課》——現場與線上同步活動
為期兩天的閉關日程：（時間可能有所變動）

9月4日（週五）—— 東部時區

下午6:30 報到

晚上 7:00 – 8:30 阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨 開示

9月5日（週六）—— 東部時區

上午 8:30 – 9:00 抵達參加上午場次

上午 9:00 – 10:00 阿闍黎拉帕慈仁 指導禪修

上午 10:00 – 10:15 休息

上午10:15 – 11:45 阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨 開示

上午11:45 – 下午1:00 午餐休息

下午1:00 – 1:15 抵達參加下午場次

下午 1:15 – 2:15 與 馬克導師（Mitra Mark） 指導禪修

下午 2:15 – 2:30 休息

下午 2:30 – 4:00 阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨 開示，包含問答環節與總結發言

下午 4:00 – 4:30 清理場地（歡迎大家踴躍協助）

報名鏈接：https://nyc.nalandabodhi.org/events/mahamudra-meditation-for-all-2026/#registration